Questa insalata meravigliosa e vibrante per perdere peso è un mix perfetto di verdure colorate, uova ricche di proteine e grassi sani dall’avocado. È leggera ma incredibilmente soddisfacente, il che la rende un’opzione ideale per il pranzo o una cena leggera. Questa insalata non è solo nutriente, ma anche veloce e facile da preparare, richiede solo pochi minuti. Abbraccia la semplicità e l’efficacia di questa insalata meravigliosa per perdere peso e goditi un pasto delizioso che supporta i tuoi obiettivi di salute.
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Ingredienti (per una persona)
Proteine:
2 uova
Grassi sani:
1/3 di avocado, a fette
Verdure colorate:
1/2 tazza di peperone rosso a fette
1 tazza di cetriolo a fette
1 tazza di pomodorini, dimezzati
Verdure a foglia verde:
Una manciata di spinaci novelli
Rucola fresca (facoltativo)
Condimento:
1 cucchiaino di olio d’oliva
Una spruzzata di succo di limone fresco
Condimento:
Sale marino e pepe nero macinato (a piacere)
vedere il seguito alla pagina successiva
